Miten voit lisätä serotoniinia luonnollisesti ilman lääkitystä

Kokeile näitä tapoja mielialasi kohottamiseen!

Stars Insider

14/05/24 | StarsInsider

TERVEYS Mieliala

Oletko koskaan miettinyt, miksi tunnet itsesi yhtäkkiä onnellisemmaksi kuntoilun tai rentouttavan hieronnan jälkeen? Serotoniini voi olla syy siihen! Serotoniini, jota kutsutaan "onnellisuuskemikaaliksi" on korkealla kun harrastat näitä toimintoja. Se vaikuttaa erityisesti yleiseen hyvinvointiin. Alhainen serotoniinin määrä voi johtaa ärtyneisyyteen, ahdistuneisuuteen, masennukseen ja jopa ruoansulatusongelmiin.

Serotoniinin ja sen laukaisevien tekijöiden tuntemus auttaa sinua tekemään tietoon perustuvia valintoja mielialasi muokkaamiseksi parempaan suuntaan. Tutustu tarkemmin tähän galleriaan jos haluat parantaa serotoniinitasoasi luonnollisella tavalla. Klikkaa vain eteenpäin!

Campo obrigatório

Älä jää paitsi…


viimeisimmistä tv-ohjelmista, elokuvista, musiikista ja eksklusiivisesta sisällöstä viihdealalta!

Hyväksyn käyttöehdot ja tietosuojan.
Haluan vastaanottaa Eksklusiivisia tarjouksia kumppaneilta (mainostaminen)

Voit helposti lopettaa tilauksen million vain
Jotain meni pieleen